lunes, 30 de marzo de 2020
martes, 24 de marzo de 2020
sábado, 21 de marzo de 2020
FELGTB ofrece atención telefónica
Desde FELGTB han puesto en marcha un servicio de atención telefónica, llamada Línea Arcoíris, para cualquier persona del colectivo LGTB en esta situación de vulnerabilidad por culpa del coronavirus.
La plataforma explica que esta situación de confinamiento que nos está tocando vivir puede llevar a agravar problemas ya existentes. Desde FELGTB señalan la soledad de las personas LGTB que según su estudio el 52% viven solos.
“Según esta investigación, la soledad, el aislamiento y la falta de apoyo familiar son la principal dificultad para casi el 40% de las personas mayores LGTBI, por lo que entendemos que, en estos momentos de incertidumbre y especial dificultad, el mero hecho de tener una voz amiga con la que compartir preocupaciones, dudas y miedos, puede ser de gran ayuda”, explica su presidenta Uge Sangil.
Como era obvio, encomiendan a todo el mundo a permanecer en el domicilio que puede generar situaciones conflictivas dentro del propio hogar como las que pueden vivir, como aquellos jóvenes LGTB cuyas familias no respetan su orientación sexual. “Convivir día tras día con personas que cuestionan o niegan la propio identidad puede generar sentimientos de estrés, depresión, ansiedad”, apuntaba Sangil.
De esta manera Línea Arcoíris ofrece sus servicios por email, a través de la web www.stopacosoescolarlgtb.com, y por teléfono. Desde esta iniciativa se pretende informar, apoyar a todas las personas LGTB.
El teléfono para contactar es el 913 60 46 05, con horario de lunes a viernes de 8:00 a 15:00 y a través del correo info@felgtb.org.
Fuente: cromosoma
La conexión humana durante la cuarentena
Tal vez sientes que un cierto tema o parte de tu vida está "fuera de los límites" o no quieres que te conozcan sólo por una parte de tu vida o personaje. Muchas personas pueden relacionarse con este sentimiento mientras intentan ocultar un aspecto de su vida en el trabajo, ya sea el origen cultural o étnico, la identidad de género, la sexualidad o la salud. Me aconsejaron no ser abierta sobre ser lesbiana cuando me uní a una de mis empresas anteriores.
Fue un consejo bien intencionado, pero fue injusto y perjudicial para la empresa y para mí. Después de un año de ocultar mi sexualidad, recibí la noticia de que había "perdido mi brillo", lo cual era cierto.
No siento la necesidad de hablar de ser lesbiana todo el tiempo, pero si quiero mencionar a mi compañera en el trabajo debería sentirme capaz de hacerlo. Puedo elegir no compartir que tengo depresión, pero no debería ser porque tenga miedo de la reacción de los demás. Es responsabilidad de los líderes en el lugar de trabajo crear un ambiente en el que todos puedan sentirse lo suficientemente cómodos para compartir todo su ser.
La salud mental de un lugar de trabajo es tan importante como la seguridad física de las personas, sólo que es menos visible. Ahora que nos enfrentamos a la actual crisis sanitaria y que más gente está trabajando desde casa que nunca, es aún más importante establecer auténticas conexiones humanas y compartir nuestro auténtico ser. Cultivar estas conexiones, virtualmente o no, será clave para apoyar la salud mental y el bienestar de todos cuando nos unamos para enfrentar el impacto del coronavirus.
Si los empleadores hacen posible que las personas sean abiertas sobre su salud mental, es lógico que las personas puedan recibir más comprensión y apoyo y seguir contribuyendo de la mejor manera posible. Cuando me convertí en Presidente de Stonewall, cristalizó para mí la importancia de que las personas en posiciones de liderazgo den el ejemplo. No puedes esperar que la gente con la que trabajas esté abierta a ti si tú no lo estás con ellos.
Significa que puedes compartir tus pensamientos e ideas sin temer que otros te juzguen negativamente o ignoren el valor de lo que dices. La mayoría de nosotros queremos que nuestro trabajo sea significativo y que nuestra contribución sea valorada. Si editamos nuestros pensamientos y discurso para "encajar", en lugar de compartir los puntos de vista que tenemos que son diferentes, estamos inhibiendo lo que tenemos que ofrecer.
Cuando todos sienten que pueden aportar todo su ser al trabajo, el lugar de trabajo será mucho más interesante y animado, con una sana discusión y debate. Ser uno mismo y permitir que los demás sean iguales no se trata de proyectar e imponerse a los demás. También se trata de escuchar y tener curiosidad por la verdad de que todos somos diferentes y tenemos algo que ofrecer.
"Todos deberíamos aprender más de los demás y cambiar las cosas que no funcionan para nosotros. Sentirse más seguro de hacer los lugares en los que trabajamos profesionales, respetuosos, pensantes y creativos."
Representar a las personas que no están en la sala que necesitan que hablemos con sentido y a la realidad de sus vidas. Por eso estoy apoyando la campaña de Primeros Auxilios de Salud Mental de Inglaterra "My Whole Self" - porque cuando empecé a llevar mi yo completo al trabajo me sentí más ligero. Me sentí aceptada, valorada, con energía y mucho más feliz.
No perdí más tiempo editándome a mí mismo y pude seguir con el trabajo en cuestión. Como parte de la campaña "Todo mi ser", los centros de trabajo de todo el país están animando a la gente a construir conexiones más profundas con sus colegas en un momento en el que millones de personas se mueven hacia el trabajo a distancia.
Fuente: cromosomax
martes, 17 de marzo de 2020
Se buscan padres trans gestantes para conocer de primera mano su realidad
«Me interesa entrevistar y escribir sobre las experiencias de padres trans gestantes, incluyendo a personas no binarias gestantes del espectro masculino, para poder identificar a qué dificultades se han enfrentado y también qué fortalezas tienen sus familias», ha declarado a dosmanzanas Lucas Platero. Si crees que encajas en esta descripción y te interesa compartir tu experiencia, puedes ponerte directamente en contacto con Platero escribiendo un correo electrónico a: lucas.platero@uab.cat
Según comenta Platero, «se trata de una aproximación rigurosa, de metodología cuantitativa y con el objeto de hacer propuestas de mejora a las políticas públicas, explorar fortalezas y mostrar barreras tránsfobas», entre otros objetivos. La investigación es continuación natural de otro proyecto sociológico sobre familias trans publicado en 2017, «Investigación sociológica sobre las personas transexuales y sus experiencias familiares», dirigido por Esther Ortega Arjonilla y por el propio Platero. Un proyecto que fue financiado en su momento por el Ayuntamiento de Madrid y el colectivo Transexualia y que puedes descargar aquí.
En dicha publicación ya se mostraba una pincelada de la realidad de los padres gestantes. «En el caso de los hombres gestantes entrevistados», podemos leer, «encontramos que se tienen que enfrentar a entornos con grandes dificultades para entender que un hombre trans pueda ser padre gestante. Socialmente prevalece la noción que gestar es exclusivo de las mujeres (…) De esta manera, el contexto les devuelve que gestar y ser hombres son incompatibles, por tanto, el deseo de tener descendencia es una forma de deslegitimarles como hombres». Pero la investigación también mostraba a hombres trans gestantes que relataban experiencias positivas, por ejemplo, con la crianza o con la atención sanitaria pública.
Retazos que muestran el gran interés de una investigación centrada más específicamente en este colectivo.
Fuente: dosmanzanas
viernes, 13 de marzo de 2020
LGBTQ people have a higher risk of coronavirus
The National LGBT Cancer Network organized an open letter signed by over 100 organizations that lists reasons LGBTQ people should be taking extra precautions to avoid the disease, which was just labeled a pandemic by the World Health Organization.
Related: HIV medication was just used to cure coronavirus
The letter asks public health organizations and agencies, health professionals, and the media to understand that LGBTQ people are “particularly vulnerable” to coronavirus, listing three main reasons.
First, LGBTQ people are 50% more likely to smoke than cisgender, heterosexual people, according to the letter. Coronavirus is a respiratory disease and smoking – and likely using e-cigarettes as well – reduces immunity to respiratory diseases and makes recovery from those diseases take longer.
Second, LGBTQ people have higher rates of both cancer and HIV, both of which can compromise a person’s immune system. While doctors don’t believe that people living with HIV whose viral loads are undetectable are at significantly greater risk of getting coronavirus, many LGBTQ people either don’t know they have contracted HIV or are not managing it well.
Last, LGBTQ people face barriers when it comes to access to health care. Discriminatory attitudes are common enough among medical professionals that some LGBTQ people avoid or delay health care, and job discrimination and LGBTQ homelessness mean that many LGBTQ people don’t have access to health care.
The organizations note that the estimated three million LGBTQ elders in the U.S. are particularly at risk. Coronavirus has a mortality rate of eight to 15 percent for people over the age of 70, according to the World Health Organization, and elder LGBTQ people may be more reticent to seek medical care when needed.
The letter concludes with a list of measures people in positions of power can take to help address LGBTQ people’s risks when it comes to coronavirus, including targeted public health campaigns, training health care workers to provide equal care to LGBTQ people, and working with LGBTQ health organizations.
“As LGBTQ+ community and health leadership, the undersigned organizations offer to stand shoulder to shoulder with the mainstream health leadership to make sure we learn from history and do not allow any population to be disproportionately impacted or further stigmatized by a virus,” the letter concludes.
Fuente: lgbtqnation
miércoles, 11 de marzo de 2020
Como excitar a una mujer si soy mujer
En un COMO queremos ayudarte a que disfrutes plenamente de tu vida sexual y, por ello, te explicamos cómo excitar a una mujer si soy mujer. Sigue leyendo y aprende con una serie de consejos y técnicas a provocar el deseo a tu chica en la cama. ¡Toma nota!
Construye un ambiente erótico y romántico para excitarla
Para seducir a una mujer es importante ser sutil y no pasar a la acción de manera brusca, ya que seguramente lo único que conseguirás es repelerla. Por ello, puedes comenzar preparando algunos detalles en casa para crear un entorno romántico y enfocado al placer. De esta manera, tu pareja estará mucho más cómoda y se sentirá más predispuesta a la excitación.
Para ello, puedes comenzar por ejemplo por la iluminación, comprando algunas velas o, en el caso de que puedas modificar la luz de las lámparas, bajando la luz un poco hasta crear una iluminación más tenue. También puedes decorar la habitación con unas cuantas flores o perfumarla suavemente con su perfume favorito. Y por supuesto, no te olvides de preparar una cena romántica con algo que sepas que le encanta. De esta manera, ella sentirá que la aprecias y que es una persona especial para ti.
Una de las claves para excitar a una mujer si eres mujer es saber comenzar los juegos previos, pues generalmente las mujeres necesitan más tiempo para excitarse que los hombres. Para comenzar a excitar a tu pareja poco a poco puedes intentar estimular diferentes partes de su cuerpo antes de llegar a su entrepierna.
Algunas ideas que puedes poner en práctica para acariciar el cuerpo de una mujer para excitarla son estas: puedes comenzar por estimular sus senos y su zona íntima por encima de la ropa mientras la besas suavemente en su boca, su cuello e incluso sus orejas. Luego puedes ir bajando lentamente con tu lengua hasta sus senos y lamérselos suavemente mientras estimulas con tus dedos su entrepierna.
Mientras la acaricias en diferentes zonas del cuerpo también es importante que intentes mirarla a los ojos y susurrarle además algo seductor como "Me encanta acariciar tu cuerpo".
Cuando notes que tu chica muestra algún signo de estar preparada para seguir, espera un poco más y sigue excitándola con caricias y besos. De esta forma, disfrutaréis aún más del placer que está por venir.
Una buena sesión de sexo oral la excitará al máximo
Para excitar a una mujer si eres mujer es imprescindible dominar el sexo oral, ya que una buena técnica marcará la diferencia entre una experiencia inolvidable de una sesión sexual del montón, por ello te recomendamos que sigas estos consejos sobre Cómo hacer un buen cunnilingus y que sigas practicando con tu pareja para mejorar cada día haciendo caso de sus gustos. A continuación, te damos algunos consejos para darle el máximo placer a una mujer con un cunnilingus:
Sé delicada... hasta cierto punto: el sexo oral entre mujeres debe ser algo más pausado pero eso no quiere decir que tengas que tener una absoluta delicadeza ya que sino le restarás intensidad al momento.
Ve de menos a más: mantener el ritmo durante el cunnilingus es imprescindible para excitar intensamente a tu mujer. Comienza la sesión de forma suave e intenta ir subiendo poco a poco la intensidad del sexo.
Disfruta de su placer: tu pareja se excitará mucho más si te nota a ti también totalmente excitada y deshinibida. En cambio, si ve que le practicas sexo oral como una obligación, conseguirás el efecto contrario.
Estimula el clítoris: es una de las zonas erógenas más sensibles de las mujeres por lo que si lo estimulas correctamente conseguirás darle mucho placer a tu pareja. Para ello, debes saber usar tu lengua ya que sino podrías cortarle la excitación. Utiliza diferentes movimientos como círculos, lamidas largas y cortas para ver que le gusta más a ella.
Estimula otras zonas de la vagina: además del clítoris también tendrás que acariciar tanto con tu lengua como con tus dedos otras áreas como los labios vaginales ya sea por el interior como el exterior, y el orificio de la vagina.
Conoce las posturas sexuales más placenteras
Además del sexo oral, otra de las claves para excitar a una mujer si eres mujer es que te guste experimentar y emplear el tiempo que haga falta para tener una intensa sesión de sexo. Para ello, te dejamos algunas posturas que podrás probar con tu chica para que ambas obtengáis una relación placentera:
El 69: esta posición es una de las más utilizadas ya que te permite que ambas os podáis estimular simultáneamente la una a la otra.
De venus a venus: esta postura, una de vosotras estimulará a la otra con su pierna recibiendo la que está acostada bastante placer ya que le estará acariciando la vagina, el clítoris e incluso el ano. Además las manos quedan libres por lo que ambas os podéis masturbar o acariciar otras partes del cuerpo.
La tijereta o tijera: es de las posiciones sexuales más conocidas. En ella, ambas mujeres se abrirán de piernas uniendo sus vaginas dándose placer la una a la otra por la estimulación que da el roce de sus clítoris.
Postura Yab Yum: para realizar esta posición una debe estar estirada y otra debe sentarse encima suya rodeándola con sus piernas. De esta forma las vaginas se rozan mientras que podéis utilizar las manos y la lengua para estimular otras partes del cuerpo.
Fuente: uncomo
sábado, 7 de marzo de 2020
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